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禁煙失敗・・・。

  • 2007/02/04(日) 11:52:41

禁煙セラピーを読み終えたので、禁煙を開始したわけですが、たったの36時間で情けないほどあっけなく失敗に終わりました。タバコが吸いたくなるタイミングというのは、毎日ほぼ同じなので(例えば、朝起きてすぐの目覚めの1本、出勤前にコーヒーを飲みながらの1本、会社に行ってから午前中に一休みの1本、お昼ご飯の後の1本、・・・)それをあらかじめ予測して、そろそろ来るなとタバコが吸いたい欲求をなんとか抑えて1日目はかろうじて乗り切りました。

しかし次の日の朝、目覚めの1本を我慢した後で、コーヒーを淹れたところまでが限界でした。タバコを吸いたい欲求がコーヒーの香りに連動して条件反射的に襲ってきて、どうしても我慢できずに自販機に買いに行ってしまいました。コーヒーとタバコの最強の組み合わせには勝てませんでした。ちなみに禁煙1日目の夜は、自分ではあまり自覚がありませんでしたが、今まで見たことがないくらいにイライラしていたそうです。

実は今まで禁煙しようと真剣に思ったことは1度もなく、今回が初の試みだったのですが、禁煙がこれほど難しいとは思いませんでした。あらためてタバコの麻薬的な常習性、中毒性を思い知りました。36時間ぶりに1本吸ったときは、頭がクラクラして今ひとつおいしいとは思えませんでしたが、2本目を吸ったときのおいしかったこと。後から考えれば、この2本目のために禁煙したようなものです。(バカ過ぎです<自分)

はぁ・・・。

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